艾艾贴使用方法图片|养心安神艾灸

 艾艾贴使用方法     |      2017-12-21 19:59

心脏是人体中的重要器官,心主神志,心脏是否健康关系着精神状态的好坏。适量对心脏做保健能全面提升人的精气神,使人精力充沛,保持快乐的好心情。通过艾灸呵护心脏是养心安神的一个重要手段。

艾艾贴

一穴见效:心俞


使用艾艾贴艾灸心俞

心俞穴有宽胸理气、通络安神的作用,主治心经及循环系统疾病,如心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘等。


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艾艾贴使用方法:取俯卧位。点燃艾艾贴,并将其放置于心俞穴温和灸1~2壮,每日1次。

配穴辅助:内关、神门、膻中

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内关有宁心安神、疏导水湿、理气镇痛的功效,对治疗抑郁导致的失眠、焦虑、健忘等症尤其有效。


艾艾贴使用方法:取站立或坐位。点燃艾艾贴,并将其置于内关穴,温和施灸1~2壮,每日1次。


不仅是老年人,现在的很多年轻人都有不同程度的睡眠障碍,原因有多方面的,压力过大,过于劳累,缺乏锻炼,精神高度紧绷等,都可能引起失眠焦虑等问题。因此,在不借助药物的情况下,食疗也是一种辅助方法,有助于睡眠的食物:橘子、雪花梨、荔枝、牛奶、猪心、核桃、陈醋、酸枣仁、芹菜叶、银耳、兔肉、茼蒿。



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